元彼が忘れられない時の気持ちの整理方法
最初は相手の嫌なところばかり浮かんできていたのに、何だか最近は楽しかった思い出ばかり浮かんでくる…。
破局して時間が経てばたつほど「彼のいない日々」が寂しく感じるときってありますよね。
そんな時の、気持ちの整理ってとても大事なんです。でも一概に「気持ちの整理」と言われてもどうすれば良いか分からない方もいるでしょう。
まずは冷静になることが大切です。
気持ちの整理＝冷静に考える時間
「元彼が忘れられない」このような悩みを抱える女性は世の中に沢山います。
私も別れを何度か経験したことがありますが、破局後は何故かこの気持ちが膨らみます。
「彼のあんなところ良かったな」「やっぱり彼しかいないのかも…」など、元彼への思いは募るばかりでした。実際、女友達の恋愛相談を受けてもこの手の内容が多いです。
そんな時、私が友人にするアドバイスは「一旦、冷静になってみると良いよ」です。
それは何故か。元彼への思いが膨らむ時「寂しさゆえに」ということもあるからです。
これは私の実体験ですが、お別れした時期が冬だったということもあり「彼と別れた」という事にプラスして「周りは幸せそうなカップルばかりで一人が寂しい」と感じていました。
私の場合、「彼と別れた」という事実が悲しいのではなく「一人で過ごす冬が寂しい」ということの方が強かった気がします。
何が言いたいかというと、一旦冷静になって考え「本当に彼が恋しいのか」それとも「別の意味で悲しさや寂しさを感じている」のに無理やり元彼に結びつけていないか、を見極めてほしいということです。
そこの判断を誤ってしまうと、仮に復縁できたとしても、同じことを繰り返してしまうだけです。特に注意していただきたいポイントです。
気持ちの整理＝交際期間の復習
元彼への思いが募ってきたら、ぜひ「交際していた頃を振り返って」みてください。
彼は私の何が気に入らなかったのか、逆に私は彼の何が嫌だったのか、互いに合わなかったところは何だったのか、など考えるところは沢山あります。
振り返って考えたのち、自分が復縁したいかしたくないのかを見極めなければなりません。
復縁したいと思った方は今までのことを復習し彼の嫌なところを受け入れる覚悟はあるのか、彼が変えてほしいと思っていたであろう部分を変える気があるかを、自分自身に問う必要があります。
すると自然と、貴方の中で答えは出てくるはずです。
ゆっくり、じっくり
「気持ちの整理」とは本当に難しいものです。なぜなら、目に見えて分かるものではないからです。
ですが、何よりも大事なのは「冷静」になることです。感情のままに突っ走っても良い結果は生まれないものです。
時間がかかっても良いので、ゆっくり・じっくり考えて気持ちの整理をしてみてください。
それでも答えが見つからない場合は、友人など第三者の意見を聞いてみましょう。貴方より冷静、且つ客観的な視点でのアドバイスや言葉をかけてくれるはずです。
そして、自分の中での答えを見つけていってください。
一人で悩むだけでは解決に辿りつくことは出来ません
誰にも相談しないでいると、一人で延々と悩み続けることを繰り返すだけで、解決に辿り着くことができません。
状況を冷静に判断できる経験豊かな専門家へ相談することで、あなたの考え方と行動の幅が広がって、"解決への新しい糸口"が見つかるものですよ。
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